|
بسم الله صباح الفل اما نشوف اخرة الفطار اللي لا يسمن ولا يغني من جوع
Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 100.96g | Carb: 163.03g.
Breakfast: ion شكولاتة غامقةبالبرتقال شكولاتة غامقة50% بالبرتقال, مكسرات فلفل رومي اخضر, الجزر, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: شوربة الدجاج, Basma سبانخ, الأرز الأصفر, النخبه شرائح ديك رومي, بذور عباد الشمس المقشر, فول سوداني, ion شكولاتة غامقةبالبرتقال شكولاتة غامقة50% بالبرتقال, شاورما. more...
|
|
 Comments
بالتوفيق طبق صيام متقطع مع نظامك هيقلل احساس الجوع جدا
26 Jan 21 by member: Om habiba2020
|
بدايه موفقه بس لازم تعرفلك نظام محدد تمشي عليه عشان ماتضيعيش مجهودك على الفاضي
26 Jan 21 by member: المتألقه دايما
|
26 Jan 21 by member: SaHar M Ali
|
26 Jan 21 by member: mohammed brawy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mohammed brawy's weight history
|