Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
184.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
|
1069 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 96.25g | Carb: 37.83g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Омлет с Сыром. Lunch: Гречка Вареная, Востряково Говядина Запеченная . Dinner: Вареное Яйцо, Для Своих Салат из Морской Капусты в Масле «Витаминный», Говядина Лопатка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|