Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
136.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 89.78g | Carb: 153.80g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Кефир 1%, Сыр Российский, Окей Виноград Черный. Lunch: Цикорий, Аджика, Смартори Котлета Куриная Жареная, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Dinner: Свекла Вареная, Смартори Котлета Куриная Жареная, Ашан Овощи Паровые. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shark4563's weight history
|