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Zuhname trotz defizit ich weiß zum Glück woran es lag. Was versalzenes gegessen letzte Woche und schon hat ich am nächsten Tag 1 Kilo zuviel Wasser . Zum Glück ist das über die Woche wieder bissl runtergegangen. Ärgerlich ist es trotzdem.
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206.8 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 January 2021:
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1281 kcal
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Fat: 38.61g | Prot: 75.67g | Carb: 151.39g.
Breakfast: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Apfelessig mit Honig. Lunch: Alpenküche Rösti, K-Classic Grapefruit Light, Gut & Günstig Hühnerfrikassee. Dinner: Ponnath Schweinebraten, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Lidl Balance Brot, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Radieschen. more...
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gaining 0.4 lb a week
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