Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
146.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1655 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 118.41g | Carb: 210.56g.
Breakfast: Сибирская Коллекция Блинчики с Малиной, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Село Зеленое Творог 9%. Lunch: Аппетиссимо Фрукты в Желе Персик, Красная Икра Пельмени Сахалинские из Кеты. Dinner: Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт, Рыбное Дело Филе Тилапии, Огурец (с Кожурой), С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Редис, Помидор Сливка, Болгарский Перец. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Epiim Сыр Edam, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|