Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
116.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 120.23g | Carb: 82.56g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сарафаново Сметана 10% , Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Творог 5%, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Сироп из Фиников. Lunch: Всем на Пользу Чечевица Красная, Kotanyi Паприка, Куриное Филе, Лук, Морковь, Помидоры. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе на Гриле, Кухня на Районе Яйцо Пашот. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Кофе Эспрессо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|