|
الأن 91.5
|
202.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1601 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 144.89g | Carb: 189.84g.
Breakfast: الموز, متبل باذنجان, الخس, خبز, جبنة قريش (حلوم), الطماطم, بيضة مسلوقة طرية, الخيار (مع القشرة), الليمون, الجزر الصغير الحجم, الفلفل الأخضر. Lunch: عصير البرتقال الطازج, الجزر الصغير الحجم, الخيار (مع القشرة), الخس, الطماطم, الأرز البني المطبوخ مسبقاً, سمك بلطي سمك. Dinner: الموز. Snacks/Other: الجزر الصغير الحجم, الفلفل الأخضر, الطماطم, الخيار (مع القشرة), الخس. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amr Darwish 222222's weight history
|