Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
162.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1879 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 151.17g | Carb: 161.78g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба. Lunch: Картофель Отварной, Говядина Отварная, Картофель Отварной, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Шашлык Куриный. Dinner: Геркулес Хлеб Зерновой, Ашан Стейк Риб из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Виталад Батончик Мюсли Черничный, Cybermass Beef Protein. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimitrov.maksim's weight history
|