Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
138.2 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2021:
|
2433 kcal
|
Fat: 118.81g | Prot: 120.62g | Carb: 177.82g.
Breakfast: Madre Labs Omega-3, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Boombar Fitness Cookie Berry Mix, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Fish House Горбуша Стейки, Хохланд Творожный Сыр, Кит Тарталетки для Салата, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Спаржа по-Корейски, Bauer Суп с Шампиньонами, Плов. Dinner: Торговая Площадь Курица Копченая, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Царицыно Колбаса Полукопченая, Сельдь Соленая, Bavaria Пиво. Snacks/Other: 7 Days Пирожное Бисквитное с Кремом "Какао", Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Экомилк Творог 5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Lorado Корнишоны Маринованные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. more...
|
|
1746 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
gaining 14.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|