nastya.talzak's Journal, 25 January 2021

nastya.talzak's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021

175.9 lb Lost so far: 33.1 lb. Still to go: 43.7 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 25 January 2021:

1344 kcal

Fat: 111.80g | Prot: 76.10g | Carb: 4.26g. Breakfast: Куриные Сосиски, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Сыр Российский. Lunch: Кофе (Растворимое), Жареное Филе Свинины, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Сыр Российский, Куриные Сосиски. more...

1969 kcal

Activities & Exercise: Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...

losing 4.6 lb a week

Support


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

nastya.talzak's weight history

view complete history

nastya.talzak's Journal, 25 January 2021

Submit a Comment

Other Related Links

Members

nastya.talzak's weight history