Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
190.7 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1583 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 81.41g | Carb: 160.44g.
Breakfast: Mr. Ricco Соус Чесночный, Простоквашино Творог 2%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, ТВХ Лаваш без Дрожжей. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Пхали Хинкали Салат с Помидорами и Красным Луком, Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный. Dinner: Салат Оливье, ТВХ Лаваш без Дрожжей. Snacks/Other: Елизавета Хлеб Вафельный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|