Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 73.38g | Carb: 182.03g.
Breakfast: Победа Шоколад 72% на Стевии, Кофе, Изюм (без Косточек), Голден Яблоко , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе, Морковь по-Корейски, Окей Капуста по-Корейски, Виктория Салат из Редьки, Печеное Яблоко, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Тушеная. Dinner: Изюм, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Яблоки. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_krasotka's weight history
|