ayseguel06's Journal, 24 January 2021

Unglaublich! Ein sehr unbeschreibliches Gefühl endlich eine 8 davor zu sehen. Offiziell bin ich nun -45 runter und mein Ziel von 90kg habe ich somit auch geknackt. Jetzt kommen die letzten Ziele 85 und dann mein Hauptziel 80 in Frage! Und erstmal bei 80kg „fett“ shoppen😂 danach sehen wir weiter😍👍
197.8 lb Lost so far: 100.1 lb.    Still to go: 43.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 24 January 2021:
1094 kcal Fat: 28.15g | Prot: 103.05g | Carb: 108.27g.   Breakfast: Erciyes Hindi Göğsü Dilim, Lidl Kürbiskernbrot, ESN Designer Bar Coconut. Lunch: Storck Knoppers. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Edeka Speisekartoffeln, Zucchini. more...
losing 5.1 lb a week

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Comments 
@sassi.68. Danke🎊 
25 Jan 21 by member: ayseguel06
Megaaaaaaa 😍 
25 Jan 21 by member: ilknur86
Super Vorbild 😃 
27 Jan 21 by member: Lexi_32
Wie groß bist du?  
27 Jan 21 by member: Lexi_32
@Lexi_32 Danke☺️ Ich bin 1.64☺️ 
27 Jan 21 by member: ayseguel06
Ich 163. Versuche es jetzt auch wieder mit um 1.200 Kalorien seit einigen Tagen. Mal mehr, mal weniger. Das läuft deutlich besser. Mir wurde es schon oft hier vorgerechnet, wie viel ich zu mir nehmen sollte, aber mit 1.400 - 1.500 komme ich trotzdem nicht vorwärts. 🤔🙂 Mein Gesamtumsatz ist eben doch nur bei 1.800/ 1.900 Kalorien. Viel Erfolg weiterhin 🍀 
27 Jan 21 by member: Lexi_32
hossa. wow. was eine leistung. meinen respekt fürs durchhalten. den rest packst du auch noch  
27 Jan 21 by member: SanneH.
Wahnsinn 👏🏽👏🏽👏🏽 😊 
27 Jan 21 by member: Jenniii-25
Wahnsinn 👏🏽👏🏽👏🏽😊 
27 Jan 21 by member: Jenniii-25
Freut mich für dich🍀👍🏻... ich will auch mal langsam die 8 sehen😉.. weiter so👍🏻 
28 Jan 21 by member: nell5577
Danke dir😊 Viel Glück das wird schon bald zu sehen sein hoffentlich🎊👍 
28 Jan 21 by member: ayseguel06
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