Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
148.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2021:
|
1769 kcal
|
Fat: 87.10g | Prot: 69.66g | Carb: 188.92g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Рафаэлло Конфета , ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом, Грецкие Орехи, ВкусВилл Хурма Вяленая. Lunch: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Ikea Маффин , Брокколи, Ikea Куриные Оладьи. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Ферреро Роше, Шпинат, АО Тандер Яблоко, Агуша Молоко 3,2%, Авокадо Наполеон, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Vici Крабовое Мясо "Камчатский Краб", Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata_1313's weight history
|