24 Jan 21 by member: AnnaMinina_
|
24 Jan 21 by member: Stainless_steel
|
какие упражнения на попу делаете?
24 Jan 21 by member: ЕвгенияИБ
|
ноги мощнее выглядят чем у меня 👍 похоже я делаю что то не так 😔
24 Jan 21 by member: anatoliy@84
|
Ноги не напряжены, напрягала ягодичные
24 Jan 21 by member: Stainless_steel
|
Екатерина, очень много упров, одни из часто выполняемых- боковые выпады с отягощением, с лавки или просто со штвангой, фронтальные выпады, классика в смите, наклоны с поочерелным полниманием ног( румынка), вертикальный жим платформы, обратные жимы, сумо, отведения в кроссовере🤗
24 Jan 21 by member: Stainless_steel
|
24 Jan 21 by member: storyowner
|
Молодец 👍👏 прекрасно выглядите 🔥👏
24 Jan 21 by member: Ирина Чапчикова
|
24 Jan 21 by member: Stainless_steel
|
24 Jan 21 by member: Stainless_steel
|
Анатолий, не переживайте, может это я что-то не так делаю, что ноги больше, чем у мужчины 😂
24 Jan 21 by member: Stainless_steel
|
24 Jan 21 by member: AnnaKrestovskaya
|
24 Jan 21 by member: zophik20
|
24 Jan 21 by member: Stainless_steel
|
24 Jan 21 by member: glaubn
|
24 Jan 21 by member: Stainless_steel
|
02 Feb 21 by member: Variyg
|
02 Feb 21 by member: Stainless_steel
|
Ух какие ягодицы , хочется шлёпнуть )))
28 Mar 21 by member: Виктор зай
|
12 Apr 21 by member: ВладЛем
|