Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
151.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
2046 kcal
|
Fat: 143.12g | Prot: 119.05g | Carb: 78.53g.
Dinner: Cholimex Сливовый Чили Соус, Баклажаны Гриль, Авокадо Авокадо, Кабачок Гриль, Домик в деревне Сметана 20%, Грецкие Орехи, Приготовленная Квашеная Капуста, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Говядина Отварная, Греческий Салат, Now Foods Псиллиум. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
luxuryk's weight history
|