|
Возвращаюсь к двухразовому питанию, интервальное голодание мне не помогает. 777 кал Свинина, печень индейки, салат(всё что нашла из овощей + тунец) омлет с шампиньонами и сыром
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
1198 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 131.52g | Carb: 28.26g.
Lunch: Краснобор Печень Индейки, Hortex Шампиньоны, Яйцо, Магуро Тунец в Оливковом Масле, Огурец (с Кожурой), Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Сельдерей, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Dinner: Пятерочка Творог 1,8%, Малина (Несладкая, Замороженная), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Корица, Красная Цена Грецкие Орехи. more...
|
|
 Comments
ЛЮДИИИИ
20-30 гр сыра,50 гр шампиньонов,2 яйца= ШИКАРНЫЙ ОМЛЕТ (я не добавляла молоко, но вкус всё равно сливочный, больше готовить овсяно блин не буду, буду в омлет заворачивать
23 Jan 21 by member: Azumi_Nakamura
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Azumi_Nakamura's weight history
|