|
Соблазнительный красавчик кокосовый манник🥧🥥💖
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 67.73g | Carb: 102.05g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Midori Ореховый Соус, Каравай Лаваш, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Кокосовый манник, Брест Литовск Сметана 15%. Dinner: Окей Кешью Обжаренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Other: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лосось на Гриле. more...
|
|
 Comments
23 Jan 21 by member: фея 22
|
23 Jan 21 by member: Karina_bzz
|
🥥Для рецепта понадобится: 200 г молока (я взяла кокосовое, но можно любое) подогреть с кусочком сливочного масла 20 г, в отдельной ёмкости смешать 200 г манной крупы + 80 г кокосовой стружки, добавить ванилин и подсластитель, залить сухую смесь молочно-масляной и оставить минут на 15-20 набухать, взбить 2 яйца, добавить к уже набухшей манке + пакетик разрыхлителя 8г , все смешать до однородности, форму для запекания смазать сливочным маслом, выложить тесто и выпекать при 160-170 градусах до золотистого цвета. Готовый манник протыкать зубочисткой по всей площади и залить пропиткой (70г молока+подсластитель), оставить на 10 мин чтобы впиталась пропитка и вуа-ля 👍вы прекрасны😀 можно заваривать чай/кофе, звать гостей или съесть всё самому🤣🤣😋)))))))))
23 Jan 21 by member: alinka_banditka
|
А сколько примерно ккал на весь пирог?
23 Jan 21 by member: Лина@Рачкова
|
спасибо за рецепт. сохранил себе
23 Jan 21 by member: Damir Rahimkulov
|
23 Jan 21 by member: alinka_banditka
|
В целом пироге 1720 ккал, на 1 порцию 1/8 -215 ккал🤗
23 Jan 21 by member: alinka_banditka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinka_banditka's weight history
|