|
Пульс высокий что с кофе, что без кофе... А настроение без кофе хуже ☠️ Если что, я не пропала, просто не считаю сейчас т.к сломались кухонные весы и надоело 😐
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
1923 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Running - 6/mph - 34 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 10 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes. more...
|
|
 Comments
не холодно с голыми ногами бегать? не боитесь заболеть?
23 Jan 21 by member: Девочка без силы воли
|
23 Jan 21 by member: anyabalakay
|
Сердце и сосуды не тренируются так быстро как хотелось бы🤷🏼♀️ но всё будет🙌🏻
23 Jan 21 by member: Slimline2017
|
та да, надо будет делать тренировки с переходом на ходьбу опять 😔 а так не хочется
23 Jan 21 by member: anyabalakay
|
береги голеностоп в такие погоды.
какой пульс стараешься держать? по каденсу бегала? хочу научиться бегать на слабом,но это надо время 🤔 в среднем у меня 160 получается ((
23 Jan 21 by member: konstantinovnaElena
|
тренировалась в медленном темпе с переходом на ходьбу, но быстро надоело.
в каком смысле стараюсь держать?) это от меня не особо зависит, нужно время. при темпе 5,5-6,5 средний пульс от 155 до 165 получается 🤷 это если без остановок
23 Jan 21 by member: anyabalakay
|
24 Jan 21 by member: Urmillla
|
24 Jan 21 by member: anyabalakay
|
Бегай как бегается, пульс будет падать со временем
24 Jan 21 by member: Slimline2017
|
24 Jan 21 by member: anyabalakay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyabalakay's weight history
|