Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
146.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 67.14g | Carb: 165.88g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лента Слойка с Вишней, Кофе. Lunch: Апельсин, Компот Ягодный. Dinner: Лента Лепёшка Царская, Травяной Чай, Vitaline Вяленая Вишня, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Семушка Кедровые Орехи, Морской Окунь, Лента Студень Говяжий. Snacks/Other: Травяной Чай, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Магнит Хурма. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|