Hab den Eintrag von gestern gleich mal korrigiert, danke sassi68 😊 Gewogen hab ich mich heute noch nicht. Aber der Gürteltest sagt immer noch, er könnte ein weiteres Loch vertragen 😁
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228.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 62.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
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1503 kcal
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Fat: 91.69g | Prot: 61.57g | Carb: 110.18g.
Breakfast: ESN Eiweißshake. Lunch: Hühnerbrühe, Rote Zwiebeln, Ei, Butter, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Parmesan (Gerieben), Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos . Dinner: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Alesto Juicy Dates. Snacks/Other: Tee ungesüßt, Limettensaft. more...
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losing 3.1 lb a week
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