|
ненавижу себя. я так не весила много лет. с нового года сократила калораж, увеличила нагрузки, а вес только растет. ходить невероятно тяжело стало. просто жесть. а вчера из ща вечных ограничений слопала пачку конфет в 150 г. не понимаю, что происходит. вес только растет. при том стремительно. рантше имела больше и двигалась поменьше и вес был в районе 44,5-45. сейчас полтинник...
|
109.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2021:
|
1275 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 133.63g | Carb: 90.42g.
Breakfast: Настроение Ежевика Замороженная, Красная Смородина, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Настроение Ежевика Замороженная, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, E.Wedel Молочный Шоколад с Кусочками Маршмэллоу, Магнит Грейпфрут . more...
|
|
1443 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 12 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
gaining 14.4 lb a week
|