|
Alhamdulillah nikmat
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 81.92g | Prot: 69.68g | Carb: 93.02g.
Breakfast: So Nice Sosis Sapi, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur Matang. Lunch: Mentimun (Kupas), Selada, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tiram, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Dada Ayam, Nasi Merah. Dinner: Chia Seed, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Alpukat. more...
|
|
 Comments
pake beras merah merek apa kak
23 Jan 21 by member: Ditari Kita
|
23 Jan 21 by member: fiunga
|
23 Jan 21 by member: nnachiraa
|
itu ayamnya di masak apa,resepnya dong
23 Jan 21 by member: Cambuki
|
itu dada ayam 130 gr potong kecil², tambahkan Saori saus tiram 1sdm, kecap asin 1sdm, lada dikit, minyak wijen/ olive oil 1sdt aduk² diamkan 30 menit di kulkas. Lalu tumis di teflon anti lengket tambahkan bawang Bombay. selesai
23 Jan 21 by member: fiunga
|
23 Jan 21 by member: rizkyputri123
|
wahh keren banget kak.
btw, kita lagi buka "kelas diet gratis" nih kak, segera join dg ketik wa : "kak saya mau join kelasnya" kirim ke http://wa.me/085641294782
FYI, grup kami sudah membantu banyak orang untuk mendapatkan kesehatan yg lebih optimal & bb ideal 😊
semoga bermanfaat ☺️ kelas dimulai hari ini kak, peserta terbatas 🙏
"Khusus 18+"
23 Jan 21 by member: kikyrizky129
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fiunga's weight history
|