Мария07111981's Journal, 23 January 2021

вот что значит встать на весы на 3 ч позже 🤭

137.1 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2474 kcal

Fat: 113.07g | Prot: 147.88g | Carb: 216.61g.   Breakfast: Резной Палисад Творог 5%, Яблоко, Вологжанка Молоко 2,5%, Малечкино Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Перекресток Сыр Тильзитер, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Сладкий Красный Перец. Lunch: Апельсин, Snickers Шоколадный Батончик Белый, Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Помидоры, Огурец, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Макфа Макароны Отварные, Вологжанка Молоко 2,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Мандарины, Вологжанка Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Вологодская Ягода Малина Быстрозамороженная, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Ореховый Рай Миндаль, Вологжанка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Дары Природы Фундук , Гармония Сметана 20%, Сытый Папа Блины с Творожной Начинкой . more...

281 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...