Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
155.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 109.54g | Carb: 72.75g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Оливковое Масло, Сыр Голландский, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Хлеб Бородинский, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Barilla Соус Arrabbiata. Dinner: Оливковое Масло, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Хлеб Бородинский, Помидоры, Agama Филе Палтуса. Snacks/Other: Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, Клубника. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|