Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
150.8 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
1175 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 59.44g | Carb: 77.78g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Миндаль Миндаль, Сметана 15%, Творог 9%, Ананас (Консервированные с Водой). Dinner: Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|