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Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
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1546 kcal
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Fat: 62.30g | Prot: 107.13g | Carb: 143.30g.
Breakfast: Semente de Abóbora, Manteiga (com Sal), Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras . Lunch: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Cacau Show Trufa Branca Zero, Desfrutti Grelhados Salmão, Makis Place Temaki de Salmão. Dinner: Contra-filé Grelhado, Pão Francês. Snacks/Other: Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Bisnaguinha. more...
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 Comments
Minha unha tá horrível...kkkk. 1kg por mês. É pouco mas melhor que nada. Devagar e sempre. Já penso que assim termino 2021 na minha meta!
22 Jan 21 by member: Suzane Guimarães
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