|
Сегодня какой-то день странный! Проснулась с жестким осознанием, что всю неделю наедала необходимые мне килограммы. Думала встану на весы и «вуаля» хотя бы 47. Нифига. 45,6... на обед сточила помимо гречи с курой и салата, два десерта. Диета для «тощей Гретты».
Ругать себя не за что.. а все равно не по себе... тоска...
Жрешь и не толстеешь... Тренируюсь, кушаю. Все в норме... а вес уходит на глазах. По состоянию здоровья все ок.. гормоны норм, глистов нет, витамины каждый день.
Diet Calendar Entries for 22 January 2021:
|
1579 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 95.40g | Carb: 138.40g.
Breakfast: Запеканка с бананом, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Ароматы Жизни Масло Льняное, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Океан Тунец Холодного Копчения, Nutley Арахисовая Паста с Финиками. Lunch: Эклер, Золотой Колос Рулет с Шоколадным Кремом, Окей Салат Витаминный, Вареный Окорочок без Кожи, Prosto Гречка. Dinner: Яйцо Всмятку, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Помидоры, Салат Айсберг. more...
|
|
1890 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|