Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
217.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
1716 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 113.00g | Carb: 158.91g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Coffee Like Латте (300мл), Огурец, Вареное Яйцо. Lunch: Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Суп из Семги. Dinner: Компот, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Гречка Отварная, Global Village Кабачковая Икра. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leksa127's weight history
|