Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
129.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 52.22g | Carb: 186.78g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Рис с Овощами, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, Miller Пиво, Куриные Бедрышки (Запеченные), Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Просто Повидло Яблочное. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яблоко, Лента Колбаса Сырокопченая. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariullla's weight history
|