Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 46.35g | Carb: 190.93g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Шарлиз Зефир в Шоколаде. Lunch: Картошка Тушеная, Шарлиз Зефир в Шоколаде . Dinner: Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Конти Конфета Джек. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaZorik's weight history
|