Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
168.2 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 73.39g | Carb: 158.83g.
Breakfast: BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом, ВкусВилл Молоко 1%, Ашан Сыр Топленое Молочко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Мандарины, Leibniz Печенье, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Сырники из 2 % творога, Апельсин. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|