Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2021:
|
1224 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 84.80g | Carb: 86.17g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Global Village Горчица Французская, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ближние Горки Чевапчичи, Сыр Моцарелла, Barilla Макароны Бантики, Греческий Салат. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 5%, Пицца Пепперони (36 см), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
|
1543 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afarforuk's weight history
|