Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
126.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 65.32g | Carb: 149.40g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Сахар. Lunch: Черкизовский Сальчичон, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ельшанский Подовый. Dinner: Сахар, Мистер Салат Салат Чука, Три Несушки Яйца Куриные, Плов с Курицей. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arutyunova-2004's weight history
|