barbaralopees's Journal, 21 January 2021

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A primeira foto foi eu quando comecei a briga com a balança e do lado foi no último natal quase no peso objetivo.Nesse período engordei e emagreci várias vezes. Mas essa será a última batalha e vou conseguir emagrecer e o mais importante, manter meu peso!

Diet Calendar Entry for 21 January 2021:

421 kcal

Fat: 14.04g | Prot: 32.36g | Carb: 40.46g. Lunch: Pernil Assado, Beterrabas, Pastelzinho, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Other: Dori Bala Yogurte. more...

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Comments

Parabéns!! A diferença é grande

21 Jan 21 by member: lariiibm

linda,ficou até mais jovem

21 Jan 21 by member: stephanie polato

linda rejuvenesceu parabéns 👏👏👏👏👏👏

21 Jan 21 by member: Daydasiillva

👏🏾💪🏾🥑🎯🔥

22 Jan 21 by member: ilaune

Oi. Uma dúvida, para manter nosso peso o que fazer? Comer as mesmas calorias pro resto da vida? 🤔

22 Jan 21 by member: jan4ina_

Janaína Eu vou usar da estratégia de segurar na semana, manter as atividades e alimentação, e liberar mais no final de semana

22 Jan 21 by member: barbaralopees

parabéns

22 Jan 21 by member: renato.shira

posta pra gnt ver uma foto de corpo todo....se teve bons resultados serve de motivação pra quem tá na luta como eu

22 Jan 21 by member: Marcela L Nascimento

Diva que fala ♥️

22 Jan 21 by member: ilana_Gomes

Marcela tenho algumas aqui na galeria vou postar sim

26 Jan 21 by member: barbaralopees


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