Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
125.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
1662 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 151.81g | Carb: 126.87g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Яйцо, Золотая Пашня Геркулес, Оливковое Масло, Глобус Марлин Филе Ломтики. Lunch: Гречка, Глобус Марлин Филе Ломтики. Dinner: Яичный Белок, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Лаваш Армянский, Голден Яблоко , Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Фундук Фундук, Bombbar Natural Bar Coconut. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akotunova's weight history
|