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Recomeçando hoje! Força, Foco e Fé! Agora vai!!!💪
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213.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 January 2021:
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1214 kcal
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Fat: 55.63g | Prot: 77.35g | Carb: 101.17g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Leite (Leite Integral), Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Ovo Mexido, Hortifruti Salada de Frutas. Lunch: SPRES Suco Laranja Integral, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Spoleto Champignon em Conserva, La Violetera Alcaparras em Conserva, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Tilápia. more...
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steady weight
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