|
Сегодня на меня снизошло очередное откровение... Сегодня подумала, а ведь один из страхов человека с избыточным весом когда надо ограничить себя в объем съедаемой порции "а вдруг я не наемся и буду испытывать голод". Ведь наш организм (особенно мозг) хитрая тварь, с ним как с диким хищником в клетке надо держать ухо востро, можно подойти с плетью и быстро заставить подчиниться, сломать его волю, и он будет тебя ненавидеть и рано или поздно сорвётся и сожрёт своего мучителя... А можно как опытный дресировщик метадично, упрямо, день за днем воспитывать в нем послушание и добиться от него если не любви то хотя бы дружеского расположения, постараться договориться с ним на равных оставив при этом за собой право решающего слова вожака... (ой блин вот это завернула). Короче если в съедаемой порции увеличит долю травы можно же визуально сделать её больше и тогда уже становится не так страшно...
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
1693 kcal
|
Fat: 1258.85g | Prot: 112.97g | Carb: 20759.21g.
Breakfast: Капучино, Творожная Запеканка. Lunch: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Белый Хлеб, Добрый Сок Томатный, Котлета Рыбная, Капустный Салат. Dinner: Курица Вареная, Ашан Киви, Свити, Глобус Чернослив, Marabou Молочный Шоколад с Соленой Карамелью. Snacks/Other: Красный Лук, Помидоры, Белая Дача Рукола, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
|