LucianaRods's Journal, 21 January 2021


Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
1263 kcal Fat: 48.97g | Prot: 97.62g | Carb: 111.64g.   Breakfast: Omelete de Claras, Omelete ou Ovos Mexidos, Aviação Manteiga com Sal, Canela, Melitta Café sem Açúcar , Pão de Leite em Pó. Lunch: Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Laranja Pêra. Dinner: Molho de Soja (Shoyu), Couve Manteiga Crua, Tomates Cereja, Alface, Yoki Batata Palha Extra Fina, Substancia Strogonoff de Frango. Snacks/Other: Mabel Cream Cracker, Matte Leão Chá de Erva Doce, Naturovos Albumina de Chocolate, President Queijo Minas Padrão , Vitalin Quinoa em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Superbom Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. more...

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