|
بسم الله فكار بحوالي 400 كال صباح الفل
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 45.28g | Carb: 225.73g.
Breakfast: بليله. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, بيضة مسلوقة, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), بطاطس محمره بطاطس محمره. Dinner: Basma Frozen Green Okra, عيش سن عيش سن 30. Snacks/Other: الفشار بالزبدة المفرقع بالزيت, التمر, بلدى سمن بلدى, Nestle Fitness Biscuits . more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mohammed brawy's weight history
|