Senorita Tatiana's Journal, 21 January 2021

выглядит прекрасно, но сколько же там каллорий О.о мне кажется, вот так разок поешь, и весь день потом голодай:D 

AdelleDragonfly, не, это только кажется, 558 ккал и 25 г белка) у меня обычно жиров очень много, а белков не хватает, поэтому стараюсь упор на белки делать))  

По белку немного по больше, и калориям намного меньше) глаз алмаз или я что то упустила) классные бутеры 

Кофе с сахаром? Вот он подвох да?  

cesno.pohydeika, никаих подвохов, вы что 🙌 кофе на сахзаме, всё продумано 😃 

🤗Просто у меня бутеры по более ваших с сыром и яйцом 410 калорий 🤫, всё через весы)) меньше это только хорошо))  

cesno.pohydeika, я считаю в том числе и масло, на котором жарила ☺ оно же впитывается и остаётся на яичнице, и + молоко в кофе 🙌 

Масло посчитать, кстати, для меня целая проблема( оно же не все впитывается, а только чуть чуть, поэтому не понятно  

AdelleDragonfly, я максимально считаю, сколько налила столько и пишу)  

Ох, тогда мне никакой калорийности на день не хватит :D у меня хоть и антипригарная сковородка, на ней мясо, например, без масла точно не пожаришь