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Es geht mittlerweile langsamer vorran, trotz richtiger Ernährung. Ist es ein Zeichen das bald mein Gewicht zu „ruhen“ kommt? Fast 45 Kg sind runter und ich habe in der Zeit noch keine „pause“ gehabt🙄
Und was könnte ich da denn jetzt machen?
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200.0 lb
Lost so far: 97.9 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
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762 kcal
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Fat: 13.99g | Prot: 53.48g | Carb: 101.31g.
Breakfast: ESN Designer Bar Speculoos. Dinner: Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Joghurt 0,1%, Lidl Kürbiskernbrot, Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Zwiebeln, Lidl Stangenbohnen. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
Es geht aber doch runter. Einfach weiter machen 😌👍🍀🍀 Du machst das doch gut!!
22 Jan 21 by member: sassi.68
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Absoluter Respekt vor dieser Leistung! 👍🎉🎊
22 Jan 21 by member: Abraxsa
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Danke ihr Lieben. Ich hoffe auch das es weiter nach unten geht😅👍
22 Jan 21 by member: ayseguel06
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es ist ganz normal dass die rasante talfahrt irgendwann an scheung verliert. das kann man aber kaum beeinflussen. nur dran bleiben und nicht aufgeben
22 Jan 21 by member: MIA.K82
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Das ist doch echt top, was du bisher geschafft hast. Bleib einfach dran! Vereinfacht gerechnet musst du für jedes Kilo ca 8000kcal einsparen, das wird natürlich schwerer je weniger der Körper an Energie braucht, weil du leichter wirst.
Was hilft da: bewegen
Lass dir einfach Zeit. Es gibt aber ein Gewicht, das für dich richtig ist. Lass dir dieses Gewicht nicht von der Waage vorschreiben. I ch hab letztens ein Bild von mir gesehen mit 85kilo und war erschrocken, weil ich da einfach krank aussah.
25 Jan 21 by member: jimi-trulli
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25 Jan 21 by member: ayseguel06
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