Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
1181 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 102.03g | Carb: 45.71g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький, Чай, Волжские Просторы Сметана 20%, Банан, Творог 18%, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сахар, Яйцо Всмятку. Lunch: Мираторг Салат из Свёклы с Черносливом и Грецким Орехом, Кабачки Тушеные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lnurdinova's weight history
|