Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
144.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
947 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 66.18g | Carb: 72.98g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Ленивые Голубцы. Dinner: Яблоко, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Помидор Соленый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asya.asya_'s weight history
|