|
Diet Calendar Entries for 20 January 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 83.90g | Carb: 94.13g.
Breakfast: Fırında Patates, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytin, Domatesler, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Un Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. Dinner: Haşlanmış Mısır, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Bitter Çikolata. more...
|
|
1925 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~hediye's weight history
|