Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
120.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2021:
|
987 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 80.26g | Carb: 73.20g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, President Сыр Плавленый Мааздам, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вкусвилл Тортилья Пшеничная . Lunch: Картошка Печеная, President Сыр Плавленый Мааздам, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Грудка в Терияки, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Пшеничный по-Деревенски. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|