Yelena_L's Journal, 20 January 2021

Bananen-Möhren-Mug Cake

Banane 45 gr
Möhre gerieben 30 gr
Ei 1 St
Griechische Yoghurt 30 gr
Maismehl 25 gr
Backpulver 0,5 TL

In die Mikrowelle 3 Minuten
Fertig! Guten Appetit!

Diet Calendar Entries for 20 January 2021:
1808 kcal Fat: 84.33g | Prot: 92.80g | Carb: 170.58g.   Breakfast: Aldi Fischstäbchen, DM Bio Hafermilch, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Banane, Haferflocken Großblatt, Milch 1,5%, Backpulver, Ei. Lunch: TiP H-Vollmilch 3,5%, Schluckwerder Qualitäts Marzipan, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Aldi Avocado, Lauchzwiebeln, Tomaten, Chinakohl, Курин Грудь С Макаронами И Шампиньонами . Dinner: Meine Käserei Walnuss-Torte , Meine Käserei Oranges Pesto, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Tomaten, Chinakohl, DM Bio Erdnussmus, Culinea Chicken Wings, Dovgan Plombir Original. Snacks/Other: DM Bio Hafermilch, DM Bio Hafermilch, Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Maismehl, Möhren, Backpulver, Banane, Ei. more...
1425 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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