Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
155.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 140.42g | Carb: 132.73g.
Breakfast: Сметана 20%, Сыр Голландский, Перекресток Сырники Жареные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. Lunch: Умалат Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Сухие Спагетти, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Dinner: Хлеб Бородинский, Перекресток Стейк из Семги. Snacks/Other: Банан, J7 Сок Томатный, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|