Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
183.6 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 101.35g | Carb: 101.88g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Форель Слабосоленая. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Окей Изюм Светлый, Городец Простокваша, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Сахар, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
imposya's weight history
|