Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
167.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 106.63g | Carb: 133.91g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Ленивые Хачапури 5% (Тамтам) . Lunch: Салат Морская Жемчужина (Тамтам), Картофельное Пюре, Шашлык из Свинины. Dinner: Печеное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Гречка с Овощами и Томатной Пастой, Grow Food Сицилийский Суп с Фасолью и Цыплёнком. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tommimimi's weight history
|